구기자는 가지과 (Solanaceae family) 구기자속 (Lycium genus)에 속하는 구기자나무 Lycium chinense Miller 또는 영하구기 Lycium barbarum L.의 열매이다. 반면 중국의 경우 영하구기 (寧夏枸杞) Lycium barbarum L.의 잘 익은 열매만을 공정 약으로 등재하고 있다.

한의원에서 여러 가지 내과 질환들도 많이 치료하고 있지만, 대부분은 근골격계 질환의 비중이 높습니다. 여러분들도 뼈가 쑤시거나 근육이 아프면 한의원에 가실 생각을 많이 하시죠? 그만큼 근골격계 증상 치료에 한의학이 밀착되어 있는데요.

지난 15년간 우리 땅 곳곳을 쏘다녔지만 유독 인연이 닿지 않았던 곳이 있었다. 한반도 동쪽 끝 독도. 세 번의 아쉬움 끝에 그 땅에 드디어 발을 디뎠다. 마지막으로 뱃머리를 돌리던 날만 해도 다시는 기회가 없을 줄 알았다. 처음에는 아예 배가 뜨지도 못했고, 두 번째는 가는 길에 기상이 악화돼서 도중에 돌아왔다. 그만큼 동해의 일기는 예측이 어려웠다.

광주 양림동을 찾았던 날, 세찬 비가 종일 쏟아졌다. 이곳에 대한 이야기를 처음 들었던 건 2년 전쯤. 지난해 봄에 우연찮게 잠시 몇몇 곳을 살피고 돌아갔는데, 골목골목 충분히 보지 못한 아쉬움에 다시 찾아왔다.

골절. 뼈가 부러진 것인데요. 살다 보면 나에게는 생기지 않을 것 같은 일이 간혹 벌어지기도 합니다. 얼마 전 가족 중 한 명이 미끄러져 넘어지면서 무릎뼈가 조각나기도 했고, 저도 몇 년 전에 운동을 하다가 갈비뼈가 부러져 한동안 고생을 했습니다.

이렇게 따사로운 봄날, 다람쥐 쳇바퀴 돌 듯 일상을 반복하기에는 바깥세상이 너무나 찬란했다. 강원 강릉으로 차를 몰았다. 가족과 함께하기에 강릉만 한 여행지도 없다.

서산, 하면 여러 가지가 떠오른다. 그중에서도 봄에는 그 시기에만 만날 수 있는 멋진 풍경이 있다. 봄이 아니면 만날 수 없는 절경. 지금 이 시기에 서산에 가면 정말 아름다운 꽃 천지를 보게 된다.

한의원에서 많이 볼 수 있는 질환들이 여럿 있는데 그중 하나가 급성 요부 염좌 (acute low back pain)입니다. 이름이 어려운 것 같지만 내용은 아주 쉽습니다. 갑자기 허리를 삐끗했다는 뜻입니다.

피곤한 몸을 이끌고 5시 반쯤 눈을 떴는데, 전기는 들어오지 않고 호텔 복도에는 흙냄새와 먼지가 가득했다. 엄청난 모래 폭풍이 몰아치고 있었다.

호흡기 건강에 황사보다 미세먼지가 더 해롭습니다. 호흡기가 약한 분들은 미세먼지가 심한 요즘에 특히 조심하셔야 해요. 미세먼지가 호흡기를 자극해서 호흡기 증상이 더 심해질 수 있고, 호흡기 질환이 없던 분들도 비염이나 천식 기관지염 등이 생길 수 있습니다.

자주 오고 갔다고 생각했음에도, 찬찬히 되짚어 보니 이번에는 꽤 오랜만이었다. 봄에는 들꽃의 내음으로, 여름에는 물빛으로, 가을에는 온갖 찬란한 색으로 불타오르며 무시로 발길을 끌어당기던 땅, 춘천으로 여행을 떠났다.

미세먼지가 전국에 피해를 주고 있습니다. 심할 때는 서울에서 한강을 건널 때 바로 옆의 다리도 제대로 안 보일 지경입니다. 비라도 내리면 하늘이 조금 깨끗해지는 듯하다가 1~2일 뒷면 다시 뿌옇게 변하죠.

미국 국립암연구소는 전자파의 발암 가능성을 인정했다. 인체는 기본적으로 전기가 통하는 전도체이기 때문에 영향을 받는다. 전자레인지가 물을 뜨겁게 만드는 것처럼 고주파는 뇌에 가까운 귀 근처 몸속 물 분자를 들뜨게 해서 온도를 높이고 극초단파는 침투력이 강해서 머리에 흡수된다.

더 폭력적이고 현실처럼 생생해진 인터넷 게임은 아이들에게 더욱 심각한 중독이 우려된다. 아동심리학자들의 보고에 의하면 학교 성적도 떨어지고 운동도 그만두고 친구들과도 어울리지 않고 오직 게임에만 몰두한다. 최악의 경우는 게임을 통해 배운 기술을 그대로 흉내 내어 폭력을 저지르기도 한다고 한다.

얼마 전에 방송 보도된 4살 어린이, 몇 시간씩 게임만 하는 것을 부모는 집중력이라도 키워지겠지 하고 안심했다는데. 전문가의 진단으로는 정반대. 사회성 발달이 안되고 지능 저하에 심각한 집중력 부족에 심지어 각막염증까지 온 것으로 나타났다. 젖먹이 때부터 빨리 바뀌는 온갖 화면을 오래 봐온 탓에 학교에 입학하면 산만하고 딴짓하고 의자에 앉아 있지를 못하는 주의력결핍증이 생긴다.

기해년(己亥年) 제1기 (대한 1/20 ~ 춘분 전날 3/20)의 이상기후와 그에 적합한 건강음식을 소개한다.

전남 완도로 향하는 길은 마음먹기가 좀처럼 쉽지 않았다. 거리도 거리지만, 유난히 심리적 거리가 먼 것도 한몫 제대로 한 탓이다. 크게 마음먹고 떠난 늦겨울 완도, 그곳에서 선물 같은 여행을 즐겼다.

지난번 칼럼에서 교통사고 후유증에 도움이 되는 여러 가지 한의 치료를 소개해 드렸습니다. 오늘은 그중에서 가장 궁금해하시는 치료법 중 하나인 추나요법(推拿療法)에 대해서 소개하려고 합니다.

조구등은 꼭두서니과 (Rubiaceae) 구등속 (Uncaria genus) 화구등 (Uncaria sinensis (Oli.) Havil) 및 기타 동속 근연식물의 가시가 달린 어린 가지이다.

교통사고가 나서 크게 다치게 되면 치료를 당연히 받아야 하죠. 그런데 외상이 없을 때 단순한 근육통이라고 판단하고 제대로 치료받지 않는 경우가 있어요.