가을이 시작된다고 알리는 입추가 지났음에도 불구하고 무더위가 이어지고 있습니다. 아침저녁으로 열기가 약간 덜한 바람이 불기는 하지만 그래도 하루 종일 폭염 상태인 것은 마찬가지입니다. 올해는 너무 힘들고 진 빠지는 여름인 듯합니다. 아무래도 이런 날씨에는 체력 소모가 많다 보니 보약에 대한 필요성을 느끼는 분들이 상당히 많습니다.

그래서 이번에는 보약 중에서도 최상급으로 칭하는 공진단(供辰丹)에 대해서 소개해 보고자 합니다. 공진단은 예로부터 황제에게 진상되었다고 전해지는 아주 유명한 보약이며, 공진단에 관한 연구는 예전부터 최근까지 굉장히 활발하게 진행되고 있습니다. 공진단은 피로 회복, 면역력 증가, 체력 향상, 큰 병을 앓고 난 뒤의 회복, 기억력 향상, 집중력 증대, 방광기능 장애 예방 등 아주 다양한 효과가 있는데요. 공진단을 복용하면 인내력이 증가하고, 스트레스 호르몬이 줄어들며, 뇌 신경전달물질 조절을 통해 근육의 활성산소가 감소되면서 염증 반응을 완화한다는 사실을 증명한 연구가 있습니다. 해당 연구는 세계적인 학술지에도 소개되었습니다.

자, 그렇다면 이렇게 좋은 공진단은 어떤 약재로 구성되어 있을까요? 오리지널 공진단은 녹용(鹿茸), 당귀(當歸), 산수유(山茱萸), 사향(麝香)으로 구성되어 있습니다. 사향은 공진단에서 상당히 중요한 역할을 하는 약재인데요. 최근에는 사향노루가 멸종위기에 있기 때문에 수급이 불안정합니다. 비싸기도 하거니와 돈을 더 많이 주더라도 마음대로 구하기 어렵다는 뜻이에요. 그래서 <동의보감>에 사향 대신에 쓸 수 있다고 기록되어 있는 목향(木香)으로 대체해서 공진단을 만들기도 합니다. 그게 바로 목향공진단이고요.

이 외에도 요즘에는 공진단을 좀 더 다양하게 구성해보는 연구들이 활발하게 이뤄지고 있어요. 용뇌(龍腦)가 들어가서 집중력 향상을 표적으로 한 공진단은 총명공진단으로 불리기도 하고요. 홍삼(紅蔘)을 넣어서 만든 홍삼공진단도 있습니다.

무더위에 지친 체력은 물론 집중력이나 면역력 향상을 위해 공진단이 도움이 될 수 있기를 바랍니다.

References

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[2] Jung JW, Jeon SH, Bae WJ, Kim SJ, Chung MS, Yoon BI, Choi SW, Ha US, Hwang SY, Kim SW. Suppression of oxidative stress of modified Gongjin-dan (WSY-1075) in detrusor underactivity rat model bladder outlet induced by obstruction. Chin J Integr Med. 2017 Dec 21. doi: 10.1007/s11655-017-2970-1.

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[6] 이진현, 조동찬, 김창곤, 문수정, 박태용, 고연석, 송용선, 이정한, 송용선. 공진단의 효과에 대한 문헌적 고찰. 한방재활의학과학회지. 2013;23(3):69-79.

© 남지영 박사의 편안한 웰빙 수다