호르몬은 뇌에 있는 시상하부와 뇌하수체에서 표적기관에 호르몬을 분비하도록 자극하는 기전을 통해 분비됩니다. 그런데 다낭성난소증후군은 시상하부, 뇌하수체, 난소 및 부신 등 다양한 기관의 기능적 교란에 의하여 무배란증, 조모증, 불임증, 비만 등의 다양한 임상 증상을 초래하는 내분비계 및 대사계의 이질적인 복합체로서 만성적인 무배란 및 고안드로겐혈증에 의한 다양한 임상 양상을 보이는 증후군입니다. 이 증후군은 불임, 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 발생 위험성이 높고, 자궁내막증식증 또는 심한 경우 자궁내막암이 발생 위험성이 높아지게 되어 치료가 필요한 증후군입니다.

골반과 뇌는 같이 호흡한다. 꽉 끼는 코르셋이나 거들은 복부 근육을 굳게 만들고 골반 자체의 호흡과 운동을 막아서 여성 생식기 질환에 막대한 악영향을 줄 뿐만 아니라 뇌와 척수 순환까지 나빠지게 하는 결과를 가져온다. 쉽게 말하면 머리까지 안 좋아진다는 거다.

대기의 온도가 점점 올라가는 기간, 즉 본초의 성질이 +로 나타나는 시기와 대기의 온도가 점점 하강하는 기간, 즉 본초의 성질이 -로 나타나는 시기로 나누어 약상치를 설명하면 다음과 같다.

2001년부터 2009년까지 약 8년 동안 이동원 선생의 약상론에 근거하여 4가지 약상을 다양한 방법으로 수치화하였다. 그리고 수천 개의 중국 약선 처방에 대입한 결과의 의미를 연구하고 해설을 시도하면서 많은 모순점을 발견하였으며, 2009년부터 비로소 부족한 부분이 자연스럽게 보완되어 오늘날의 약선설계를 가능토록 한 정밀한 수치화가 이루어졌다.

하수오(何首烏)는 중국에 당나라 때 <하수오전 何首烏傳>이라는 문헌에서 유래가 되었다. 이명에서 보면 수오(首烏)라고 부른 것은 사람의 꼭대기인 머리의 털이 검게 되었다고 해서 붙여진 이름인데 왜 검게 되었냐고 하니 바로 이 약을 먹었기 때문이라는 데서 연유가 된다. 형태에서 보면 완전하게 심장형으로 되어있는데 이 식물이 우리나라에는 없었기에 이와 유사한 은조롱 소위 백수오(白首烏)를 찾아서 하수오로 대용한 것이 혼동을 일으킨 것이다.

중국에서는 이엽우피소(耳葉牛皮消) 즉 우피소를 백수오라고 한다. 본디 중국에서는 <본초강목>에서 유래되어 격산소(隔山消)라고 불렸지만 뿌리가 백색이므로 백수오라고 부른다. 특히 산동지방에서는 태산하수오(泰山何首烏)라고 하여 4대 명약으로 꼽는 약이다.

최근 건강식품 업계에 큰 충격을 준 것이 백수오 제품들이다. 이 제품은 여성의 갱년기 장애에 좋은 치료제라고 떠들어 댔으나 한의학 문헌이나 임상에서 여성 질환과는 전혀 상관이 없는 제품을 판매하고 있었다. 단지 이 제제에 함유되어 있는 당귀에서는 그런 효능들이 있지만 백수오는 전혀 다른 약물이다.

안 좋은 자세를 유지하게 되면 그 주변 근육과 골격 구조에 영향을 미쳐 증상을 발생시킬 수 있다. 특히 하이힐을 신고 다니는 여성들처럼 엉덩이를 뒤로 빼고 배를 내미는 자세로 오래 걷다보면 허리 부위에 하지교차증후군(lower crossed syndrome)이 발생할 수 있다. 하지교차증후군은 복근의 약화와 허리 근육과 대퇴사두근의 짧아짐 등으로 인해 골반의 전방 경사가 나타나는데, 이로 인해 아랫배 부위에 지방이 많지 않아도 배가 볼록하게 나와 보이는 효과가 나타난다. 따라서 대퇴사두근 스트레칭으로 짧아진 대퇴사두근을 늘려주고 허리와 복부에 대한 코어 운동을 함께 하면 아랫배가 들어가 보이는 효과를 볼 수 있다.

너무 오래 끓이지 않는다. 입이 벌어지고 알이 동그랗게 보이면 먹는다. 특히 칼이나 껍데기로 관자(껍데기와 살이 서로 연결되어 있는 꼭지)까지 도려내어 먹는다. 씹는 맛이 좋다. 운좋으면 진주도 나온다.

슬괵근은 햄스트링이라고 불리며 세 가지 근육으로 이루어져 있다. 슬괵근은 앉을 때 바닥에 닿는 엉덩뼈의 좌골결절이라는 부분에 붙는 근육으로, 무릎을 구부리는 기능뿐 아니라 고관절을 펴거나 골반뼈의 정렬에도 관여하는 근육이다. 따라서 슬괵근이 짧아지게 되면 허리를 구부릴 때 동반되는 골반의 움직임이 제한되어 허리 부분에 무리가 가게 된다. 실제로 만성적인 요통이나 허리의 뻣뻣함을 호소하는 환자들에게서 슬괵근이 긴장되고 짧아져 있는 경우가 많은데, 특히 젊은 남성에게 많이 나타난다. 슬괵근 스트레칭은 슬괵근의 긴장을 풀어줌으로써 골반과 허리 척추뼈의 유기적인 움직임을 가능하게 하여 만성 요통을 개선하고 유연성을 회복시켜 줄 수 있다.

동충하초(冬虫夏草)라는 이름은 여름에는 풀이 되고 겨울에는 벌레가 된다는 형태학적인 것에서 유래되었다. 이 식물은 해발 3,000m 이상의 중국의 고산에서 성장하는 균식물이다. 약으로 이용되기 시작한 것은 1,700년대부터이니 300여 년 밖에 안 된 약용자원이다.

세상의 모든 엄마들은 자신의 아이가 총명하게 자라기를 원할 것이다. 그렇다면 총명하다는 것은 어떤 뜻일까? 똑똑한 것을 말할까? 집중력이 뛰어난 것을 말할까? 기억력이 좋은 것을 말할까? 암기력이 끝내주는 것을 말할까? 창의력이 뛰어난 것을 말할까?

담채는 자연산 홍합이다. 이것은 잠수를 해야 볼 수 있다. 수심 5미터 이상 들어가면 굵은 게 보인다. (사람 손 안 탄 곳은 조간대에서 볼 수 있다. 썰물 때 드러나는 부분을 조간대라 한다.) 그보다 더 깊이 들어가면 아주 굵다, 어른 뼘보다 큰 것도 있다.

단삼속에는 세이지(S. officinalis)도 포함되는데, 세이지는 유럽역사 속에서 중요한 약용식물로 사용되었습니다. 특히 항생제가 발견되기 전에는 결핵환자의 발한 예방에 추천되기도 했습니다.

평소 하퇴삼두근이 과도하게 긴장하거나 발꿈치뼈에 충격이 많아지면 아킬레스건에 문제가 생긴다. 보통의 경우에는 아킬레스건 부위에 피로감을 느끼는데 심해지면 건과 뼈의 부착부 부위에 지속적으로 통증을 느끼고 점점 발꿈치 뼈가 아파져 걷거나 서 있을 때 불편함을 호소하게 된다.

딱딱한 이론만 연속되면 재미가 없을 것 같아 맛보기로 한 건의 약선 설계 실례를 소개하였으므로 이제 다시 원론으로 돌아가 약선 설계를 가능토록 한 결정적인 '한 수' 곧 '약상의 수치화'에 대한 이야기를 하고자 한다. 본초들이 일정한 목적을 위하여 합리적인 집단을 이룬 것이 처방이다. 음식도 그 대상만 다를 뿐이지 목적에 부합하도록 집단을 이룬 것이다.

사혈할 이유가 없는 멀쩡한 조직과 혈관을 터뜨려서 피멍을 내고는 ‘죽은 피’가 이만큼 엉겨 있다고 보여준다. 혈액은 응고하는 성질이 있어서 선지처럼 엉기는 게 당연한데도 말이다. 무슨 경락마사지 등을 한다고 온통 등판에 피멍이 들게 해놓는 경우도 많다. 혈관 손상을 자초하면 범람한 강물처럼 조직 내로 흘러들어온 피는 그야말로 혈전을 만들고 나쁜 피가 되어버린다. 손상된 혈관을 복구하는 한편 조직 내에 고인 혈액을 흡수해서 서서히 배출시키는 동안 몸 안에서는 소리 없는 긴급구호가 벌어진다. 알고 보면 사서 몸에 손상과 고생을 자초하는 일인 것이다.

아킬레스란 보통 발뒤꿈치에 있는 장딴지 근육과 발꿈치를 연결하는 강한 힘줄인 아킬레스건을 말한다. 이 아킬레스라는 이름은 고대 그리스 신화에서 유래한다. 아름다운 바다의 여신 테티스는 인간인 펠레우스와 결혼하여 아킬레우스를 낳는다. 테티스는 아들 아킬레우스를 불사신으로 만들기 위해 저승에 흐르는 스틱스 강물에 그를 담갔었는데, 이때 잡고 있던 발목부위는 물에 잠기질 않아서 발꿈치 부위는 불사신의 몸이 되지 않았다. 그 후 그 유명한 트로이 전쟁 때 아킬레우스가 적군인 트로이 공주와 결혼식을 올리게 되는데, 이때 트로이의 왕자 파리스가 아킬레우스의 발뒤꿈치를 화살로 쏘아 죽였다고 한다. 그래서 이때부터 '몸에서 유일하게 상처를 입을 수 있는 곳'이라는 점에서 결정적인 '약점(弱點)'을 이야기할 때 자주 인용된다.

천연항생제인 개나리. 개나리는 봄을 상징하는 꽃 중 하나이다. 노랗게 피는 꽃이 환상적일 뿐만 아니라 늘어진 가지에서 줄줄이 연이어 달리는 꽃이 아주 아름답다. 길가를 다니다 보면 그 아름다운 가지에서 피는 꽃들이 몽당발 신세가 되는 것을 흔하게 보게 된다. 이를테면 예쁘게 단장한 것이 팔과 다리를 잘라낸 것을 보면 무지한 정원사들과 자연조화도 제대로 모르는 자들이 자연경관을 망치는 결과로 볼썽사납게 되어 안타까운 생각이 든다.

저혈압이며 머리가 아프고 어지러운 증상은 특히 여성들에게 많다. 장기간 월경을 하며 임신과 출산에 모두 혈액과 영양분을 쓰기 때문에 매달 충분히 보충되지 않으면 ‘혈부족증(혈허,血虛)’에 빠진다. 생리량이라도 펑펑 많아 보라. 골이 지끈거리는 알 수 없는 두통에 진통제도 잘 안 듣는다.