나이들어 운동하려고 주짓수를 시작했는데, 젊을때랑 달리 다치는 일이 많아요. 특히 살을 좀 빼겟다고 먹을 거 적게 먹으면 운동했더니 아주 무릎이 난리에요. 운동을 하다보니 너무 재미있어서 계속 계속 하고 싶은데, 또 계속 무릎이랑 다른 관절이랑 다치지 않을지 걱정도 되구요.

한의원에서 가서 치료받으면 도움이 될까요? 어느 한의원을 가면 좋을지 추천 부탁드려도 될까요?

운동도 계속해야하는지도 매우 고민됩니다.  다른 운동으로 바꿔야 할까요?

알려주세요~~~~~